2022年4月5日

我们迎来“清明”节气

在这个春和景明

万物生长的时节

过敏性鼻炎却容易成为

令人头疼的烦恼

今天

军医小茵将带大家了解

“过敏性鼻炎”

快来一起涨知识吧！

一、什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎是一种易感个体接触过敏原后，导致IgE抗体介导的炎性介质释放，多种免疫细胞参与，引起的鼻黏膜慢性炎症[1]。根据过敏原的类别，可将其分为常年性过敏性鼻炎与季节性过敏性鼻炎，前者常由尘螨、动物皮屑引起，而后者主要与花粉有关，包括风媒授粉的牧草、树、杂草及真菌芽孢[2]。过敏性鼻炎在春季高发，一经发生，应及时就医，防止病情继续发展。

二、过敏性鼻炎的症状有哪些？

过敏性鼻炎的典型症状为打喷嚏和流清水样鼻涕，如同“打雷又下雨”，是春夏之交来势汹汹的一场“雷阵雨”。但是过敏性鼻炎的常见症状除以上两种外，通常还有鼻塞、鼻痒等，下面小茵就为各位战友逐一介绍：

1. 喷嚏：常在晨起或夜晚，或是在接触过敏原后立刻发作。一般每天间断发作数次，每次连续打喷嚏3个以上；

2. 清涕：患者一般有大量清水样鼻涕，有时在打喷嚏后流出，有时会不自觉流下来；

3. 鼻塞：鼻塞的情况因人而异，可为间断性或持续性鼻塞，可为单侧或双侧鼻塞，轻重程度不一；

4. 鼻痒：大多数患者鼻内发痒，有些患者也会有眼痒、结膜充血、咽痒、耳痒等症状。

三、 过敏性鼻炎和感冒的区别

看到这里，有些战友可能会感到迷惑，听上去过敏性鼻炎和感冒的症状十分类似，那么该如何判断自己究竟是感冒还是过敏性鼻炎呢？军医小茵这就教给大家鉴别的“四看”小妙招：

1. 看季节

每年固定季节，过敏更多见；时间没有规律，感冒更多见。

2. 看鼻涕

清水鼻涕，过敏更多见；白黄鼻涕，感冒更多见。

3. 看症状

眼痒鼻痒，过敏更多见；咽痛发热，感冒更多见。

4. 看持续时间

持续大于2周，过敏更多见；持续小于2周，感冒更多见。

四、过敏性鼻炎的预防和治疗

过敏性鼻炎发作给许多战友带来了不小的烦恼，此类疾病重在预防，下面小茵就为大家介绍几种简单易行的预防手段和缓解症状的方法：

（一）疾病高发季节减少外出，避免与过敏原接触

如患有过敏性鼻炎，最好在疾病高发的春季减少外出，尤其是减少在傍晚时外出。因为傍晚风力较小，花粉降到2米以下，是我们接触花粉浓度最高的时间段。小茵建议各位战友出门时戴好口罩，以减轻鼻部不适；眼部症状严重者，也可通过护目镜来保护眼部。

（二）注意个人卫生

不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，可能会将手上的细菌、花粉等过敏原揉搓到结膜上，让症状更严重。

（三）加强体育锻炼，保持良好心态

平时适当进行体育锻炼，改善身体素质，保持积极乐观的心态，正视疾病，积极预防和治疗。

文章来源：《临床儿科杂志》 网址: http://www.lcekzzgw.cn/zonghexinwen/2022/0405/1142.html