下图是各年龄阶段人群维生素D推荐摄入量。

注：AI—适宜摄入量；EAR—平均需要量；RDA——每日摄取推荐量

相信现在宝爸宝妈们对如何给宝贝补充维生素D已经有了更深入的了解。如果仍然不明白该怎样给小孩补充维生素D，可以定期带宝宝到医院进行儿保，医生会根据宝宝的具体喂养情况给出个性化的维生素D补充建议。

参考文献

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文章来源：《临床儿科杂志》 网址: http://www.lcekzzgw.cn/zonghexinwen/2022/0227/1133.html